Chest's Journal
31
Oct 2007
3:27 AM H
忿怒
(Anger)
每人都有七情六慾
。
陶寧博士 （
Dr.Downing, Ph.D.
）說
: "
在發怒前人必定有另一
"
情緒
"
。
"
這些
"
情緒
"
或
"
感覺
"
包括
:
驚懼，哀悼，疼痛，高興，平靜，愛戴等．．．．這些
"
情緒
"
或
"
感覺
"
，
稱為
『第一感覺』；『第一感覺』是自然的，即時的，不能自我控制的；
人們往往為了這些不能自我控制的，即時的，自然產生的
"
情緒
"
或
"
感覺
"
所激動而爆發
"忿怒
"；
"忿怒
"僅是繼而產生的另一
自然反應
，稱為
『第二感覺』
。
例如：
（一）
當你駕駛著你心愛的"奔馳"
(BENZ)
時，突然發覺有人魯莽駕車擦身而過，把你嚇一跳，您即感覺忿怒，其實您因受到"
驚嚇"
（第一感覺）；繼而產生
"忿怒"
（第二感覺）；這感覺當時是難以控制的自然反應
。
（二）
當你發覺到你的兒女，突然學習成績一落千丈的時候，你自然怒火沖天，極度
"忿怒"
（第二感覺）
；這是由於你對他們"
疼愛
"（第一感覺）的原因，但如換作別人的兒女，你就不會那麼
"忿怒"
了
。
（三）
當你向朋友許諾某件事，而你未曾盡力而為，你會令他失望，繼而對你產生
"忿怒"，
這是由於你的朋友對你的"許諾"，寄以極度的"希望"，當他的第一感覺（希望）被毀滅時，
"忿怒"
（第二感覺）就會自然發生
。
上述這些
"忿怒"
都是第二反應，所以要自我
"息怒"
的話，首先必須"
平心靜氣
"
，尋找
"忿怒"
的根源，即人性的"第一反應"，就很容易自我控制，自我
"息怒"
。下一次，當您"怒火沖天"的時候，可否立即使出您的絕招，嘗試尋找出您
"忿怒"
的根源，自我平息您的
"紅火"
，平心靜氣維持您珍貴的友情！
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